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资源信息:
中文名: 道教养生十日谈/中国养生文化
资源格式: PDF
版本: 扫描版
发行时间: 2006年11月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
法于阴阳,合于术数,食饮有凶,起居有常。不妄劳作,故能形神与俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
谨和互味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。
本书详细讲解了道家养生之法。气功、导引、服食、内丹、外丹……用气功疗法来调整全身的气脉循环,锻炼五脏六腑、筋骨皮肉的功能,以抵抗外来疾病的侵袭。用药饵饮食疗法来补充人体内部的元气,增加人体内部的 “水火相济”、“生化相需”,以求精力充沛,达到祛病、延年的目的。
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