魔鬼身材雕塑班 陈子敬 吕建和 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 魔鬼身材雕塑班 作者: 陈子敬 吕建和 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国城市出版社 书号: 9787507415650 发行时间: 2003年12月1日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介： 本书融入了“健康”的概念，传达每一种运动都有其相对应的健康观点，让大众了解如果身体有哪些疾病，可以或是不可以从事哪些运动，帮助大众在减肥塑身之余，也能达到强身健体的目的，因为现代人最缺乏的就是健康身体了。 作者简介： 陈子敬，现任财团法人振兴复健医学中心（台北振兴医院）复健医学部物理治疗师。中山医学大学复健医学学系物理治疗组毕业，物理治疗学会会员，台北市物理治疗师公会常务理事，曾任高雄总医院复健科物理治疗师。 吕健和，现任财团法人振兴复健医学中心（台北振兴医院）公关。淡江大学大众传播学系毕业，辅仁大学大众传播学研究所毕业，曾任民意调查公司电话访员，曾任网络公司及基金会编辑企划工作。 内容截图：

目录: Chapter 1 瘦身 follow me！ 使用说明书 Chapter 2 肥胖二三事 你真的胖吗？ 身体肥胖大解密 Chapter 3 居家塑身 客厅塑身法 厨房塑身法 寝室塑身法 浴室塑身法 镜子塑身法 电视塑身法 家事塑身法 闲来无事塑身法 Chapter 4 外出塑身 走路塑身法 等待塑身法 汽车火车塑身法 地铁塑身法 会议塑身法 工作塑身法 烛光晚餐塑身法 Chapter 5 从头到脚雕塑法 眼睛雕塑法 脸型雕塑法 下巴雕塑法 颈部雕塑法 背部雕塑法 手臂雕塑法 手部雕塑法 胸部雕塑法 腹部雕塑法 腰部雕塑法 臀部雕塑法 大腿雕塑法 小腿雕塑法 附录