瑜伽之光 Light on yoga 印度 艾扬格 Iyengar B.K.S. 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 瑜伽之光 原名: Light on yoga 作者: (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: HaperCollins Publishers 书号: 9787506277792 发行时间: 2005年 地区: 印度 语言: 英文 概述:

内容简介 这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。 作者简介 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽杂志》在介绍B.K.S.艾扬格时这样写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。”去年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。 1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在全球出版。 内容截图

目录: 献辞 祈祷词 中文版序 序言 前言 新版前言 第一部分 绪论 什么是瑜伽 第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法 瑜伽体式 收束法 清洁法 第三部分 呼吸控制 提示和注意事项 呼吸控制的技巧和功效 呼吸控制 附录1：体式课程 附录2：针对不同疾病的治疗性体式 体式示意图索引 词汇 索引 梵文发音表及提示 后记