快乐处方 The Pleasure Prescription 美 Paul Pearsall博士 扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 快乐处方 原名: The Pleasure Prescription 作者: (美)Paul Pearsall博士 译者: 董利晓等 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国轻工业出版社 书号: 9787501928385 发行时间: 2000年5月1日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介 　　《快乐处方》是美国快乐与压力问题专家Pan Pearsall博士士精心研究的成果。他将传统保健智慧与现代健康科学完美地结合起来，以如何享受生活为中心，针对因压力导致的各种心理疾病，指出当你具备耐心、善于交往、愉悦、谦虚．温顺的品质时，你才能拥有健康和快乐。本书精心设计了培养这五种品质的训练方法，集科学性和实用性于一身，旨在帮助你发掘生活的无穷魅力，让你拥有无懈可击的快乐生活！严格遵循训练指导，将使你的家庭生活――轻松自在，工作事业――得心应手！ 内容截图

目录: ・引言――创作原动力 第一部分快乐程式 第一章捕捉生活的气息――保护你的生命 第二章快乐――第七感 第三章“阿罗哈”测试 第四章来自天堂的请柬 第五章让日常生活重焕活力 第六章大脑兴奋点――快乐心理神经学 第二部分学习阿罗哈 第七章耐心的快乐――阿罗哈式成功 第八章联系的整体――克服孤立意识 第九章友善的力量――没有愉悦，就没有收获 第十章谦卑的魔力――消隐自我，拯救灵魂 第十一章来自给予的报答――试着温柔一点． 第三部分实践问罗哈 第十二章做一对快乐伴侣 第十三章在生活的压力中创造快乐的家庭 第十四章带着爱工作：工作中的健康与平衡 第十五章通过苦难学会爱 第十六章通向世界的快乐：关爱我们迷人的地球 ・附录――波利尼西亚语词汇表