少林达摩易筋经图解扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 少林达摩易筋经图解 作者: 释度虔 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 9787500931782 发行时间: 2007年9月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 少林达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明，确有养生之益。据传，易筋经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成，约于宋代译撰成法诀，公开出版，光传于世。“易筋经”内以运气、用力，外以活动肢体，故说：“内外兼修，练者可得皮、得肉、得骨、得髓。”历代学者认为练此功法，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，经过循序渐进、持之以恒之锻炼，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理，又能平衡阴阳、舒筋活络，调整人体之新陈代谢，增强各部之生理功能，从而达到强健体质、抗疫祛病、抵御早衰、延年益寿之目的。 内容截图：

目录: 第一章 少林气功 第二章 少林气功的功理和功法 第三章 气功和经络的关系 第四章 气功与阴阳的关系 第五章 气功与五脏的关系 第六章 外气诊治功法训练 第七章 内气外放与外气内收 第八章 外气信息诊病治病 ……………………………