实战打法招招绝扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 实战打法招招绝 作者: 万汉奎 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 781051111 发行时间: 1999年04月02日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介: 本书为“踢打摔拿真功夫》丛书之一，本书采用由简到繁，由易到难的循序渐进的方式，按照手搏基础(包括基本掌法、基本拳法、基本肘法)；实用掌击术；实用拳法；实用肘法的顺序进行编排。

目录: 一、打法基础训练 (一)基本掌法 (二)基本拳法 (三)常见的格挡防御法 (四)基本肘法 二、实用掌击术 (一)戳掌类搏击术 (二)砍掌类搏击术 (三)登掌类搏击术 (四)扇掌类搏击术 (五)勾手类搏击术 (六)卡爪类搏击术 三、实用拳法 (一)基本进攻方法 (二)组合进攻拳法 (三)简单防守反击法 (四)高级防守反击法 四、实用肘法 五、功力辅助训练 (一)打沙包 (二)拳掌训练法 (三)古今验方