少林内功绝技扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 少林内功绝技 作者: 悟真 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育学院出版社 书号: 7810032313 发行时间: 1989年6月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。 少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。 内容截图：

目录: 第一章 少林内功概说 第二章 少林内功入手指要 第三章 少林调息活脏功 第四章 沙门服气法 第五章 罗汉行动法 第六章 少林内功五拳 第七章 少林易筋经