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资源信息：
中文名: 百日速成铁砂掌功
作者: 李英昂
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 麒麟图书公司
书号: 9787810512084
发行时间: 1978年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌 属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。
练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。
内容截图：
目录:
自序
铁砂掌功源流考
练拳与练功之关系
练功与年龄之关系
练功与药物之关系
练功三要
…………
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发表于 2021-8-9 22:23:21
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