懒人瘦身法扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 懒人瘦身法 作者: 韦琪 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 广东南方日报出版社 书号: 9787806521250 发行时间: 2002年7月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 翻开本书前，你必须清楚“减把瘦身”是一场耐力赛，是一场从女孩子到女人都要面对的持久战争。即使你不为了橱窗里漂亮的服饰，也不在乎他人的评价，为了一个健康活力的身体，你也应拒绝和肥胖发生危险关系。作者曾是一个身高1.65米,体重达却73公斤的胖妹，她在减肥持久战中，摸索出许多颇具操作性的方法，可让工作忙碌、没精力也没时间的都市人，在家里就能达到瘦身效果。 内容截图：

目录: 第1章 捍卫美丽大作战 第2章 愈吃愈瘦有窍门 第3章 运动享瘦最健康 第4章 减肥家族总动员 附录 各种食物热量表