杨澄甫式太极拳扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 杨澄甫式太极拳 作者: 杨振基 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 广西民族出版社 书号: 9787536319844 发行时间: 2009年6月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 杨澄甫式太极拳，太极拳流派之一，河北永年人杨福魁所创。他与其两个儿子杨班侯和杨健侯，曾在清末端王府传授太极拳，并担任过神机营总教习，其拳架后经其孙杨澄甫修改定型，成为目前流传最广的太极拳。这套传统杨式太极拳是以杨澄甫晚年的拳架为标准，全套共八十九各动作。架式舒展大方，动作和顺简洁，速度均匀，如行云流水，连绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、连绵不断、动中求静。 杨露禅的第四代孙杨振基宗师幼承庭训，矢志太极，刻苦钻研，经过八十余年学拳、练拳、传拳生涯的精修苦练，完整地继承了杨家太极拳的精要，积淀了深厚的太极功夫，在太极拳的练法上独具特色，形成了身法中正、结构严谨、动作简洁、位置精确、架势舒展、行拳顺畅、虚实分明、轻灵自然的大家风范，后定名为杨澄甫式太极拳。 内容截图：

目录: 前言 一、杨氏太极拳的起源和发展 二、杨澄甫式太极拳的手、眼、身、法、步 三、杨澄甫式太极拳的练习程序 四、杨氏太极拳的传人表 五、杨澄甫式太极拳架式动作图解 六、杨澄甫式太极拳推手 ……………………………