太极拳秘谱扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 太极拳秘谱 作者: 玉昆子 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 华夏出版社 书号: 9787508045900 发行时间: 2008年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 要想练好太极拳，必须练太极拳的功。太极拳的功分内功与外功，内功是先用八段锦打通小周天，然后用无极桩之功法来运气调息，要练到意行则行，意止则止；平时要保持意守丹田，故云“元神一出便收来，神返身中气自回。该书中讲太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法，此拳法真气充盈，形气一体，无极而生，乃自然运用之造化，如太极之象，浑然一圆，故称太极拳。 内容截图：

目录: 前言 太极拳起源说 太极拳拳理与道家思想的理论关系 无极桩功的理论基础 无极桩功 太极拳 太极拳推手 太极球练习的必要性 太极球演练法 太极拳歌诀及注解 读《道德经》与修习武道之感悟