形意八卦掌：健身与技击扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 形意八卦掌：健身与技击 作者: 宋狄雷 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 9787811008104 发行时间: 2007年10月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 形意八卦掌是模仿燕、鹰、熊、猴，龙、蛇、虎、马等8种飞禽走兽的形象，利用后天八卦图的无极圈和乾，坎、艮、震、巽、离、坤、兑卦方位，以《易经》中的八卦理论结合八卦掌的套路，按一卦变八卦，八八六十四卦的变象，推演成一掌化八掌，八八六十四掌，远取诸物，近取诸身，取象命名组成形意八卦掌的套路。其形意八卦掌方位，取象、性类诸合成八大掌法。形意八卦掌内容丰富，包括套路、器械、桩功、排打对练、散手技击和形意八卦掌“百练不如一走”的走圈健身方法，以及盘膝静养气功等。 内容截图：

目录: 第一章 形意八卦掌概述 第二章 形意八卦掌健身理论 第三章 形意八卦掌——医疗体育 第四章 形意八卦掌健身与导引 第五章 形意八卦掌与现代健身 第六章 形意八卦掌基础练习 第七章 形意八卦掌技击技术 第八章 形意八卦掌技击方法运用 第九章 形意八卦掌技击理论 第十章 形意八卦掌健身与技击的现代发展 主要参考文献 后记