最新女子防身术扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 最新女子防身术 作者: 侯仲约 程大力 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 7500915675 发行时间: 1998年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 无论女性的地位在当今社会的如何得到了提高，甚至高到怎么样的位置，当她们遇上的对手是男性，而对方又刚好有不良歹念时，有一点却有时不得不承认的——在体能上我们远远及不上男性的，为了避免不必要的危险发生，我们女性有必要学习一点防身术，以备不及之用，本书详细介绍了女子防身的一些招数等。 内容截图：

目录: 第一章 女子自卫防身术总论——原则与宗旨 第二章 女子自卫防身的基本功法与基本素质训练 第三章 女子自卫防身的基本技术及其练用要点 第四章 攻击对手要害部位的种种绝招 第五章 对付器械与使用器械 第六章 倒地被按压时怎么对付 第七章 被抱时怎么对付 第八章 被锁喉、掐喉、抓领时怎么对付 第九章 被抓扯、推搡时怎么对付