女性的资本:设计你的最佳形象扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 女性的资本:设计你的最佳形象 作者: 张守仪 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国妇女出版社 书号: 9787802033986 发行时间: 2007年07月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介： 美丽是一生的事情，因为一个女人不可能扔掉自己的身体。善待自己的娇躯，让它美而且好，最受实惠、最得利的还是你自己。 作为女性，美化自己好比绿化生机勃勃的大地，是一件非常快乐的事情。美化了自己的形象，也就美化了自己的生活、工作、事业。 为什么有的女人不幸福、不成功?因为她对自己的形象关注不够。 读了本书，女性就清楚自己怎样做一个有吸引力的人了。 截图：

目录: 第一章 美丽密码 章子怡风采揭密／2 张曼玉千变万化总美丽的窍门 ／2 巩俐的东方女性神奇魅力 ／3 羽西教你美化自己／5 李英爱谈去鱼尾纹私房秘诀／6 藤原纪香好身材秘诀10招／8 刘嘉玲光彩照人的真谛／9 范冰冰对粉底的体验窍门／9 张咪的美丽修养／9 崔智友美肤秘诀／10 赵薇的美丽窍门／11 容祖儿的美丽处方／11 徐静蕾的美丽经／12 学生美人的青春魅力 ／13 香港女明星美容从健康做起／14 日韩明星用中药眼膜养颜护眼／14 名模明星养颜的秘诀／15 第二章 性感温柔 女人味十足／18 性感窍门 ／18 女人的幽香／20 小妙方为美丽加分／22 曲线美与健康的关系 ／22 再造优美曲线／23 减肥瘦身／24 颈部美化技巧／27 并非美人痣：美容去痣／29 细腰美体妙法／29 美腹魅力 ／31 如何改变“梨形身材”／32 楚楚动人的美臀／33 后背风景引来回头率／35 睡美人出浴／36 第三章 绿色养颜 饮食与养颜美容的关系 ／40 可减少皱纹的饮食方法／40 抗衰老养颜饮食／41 居室生活美容秘诀／44 选择健美食品／45 五谷杂粮美容窍门／45 瓜果青菜养颜诀窍 ／47 干果、菌藻养颜美容窍门／57 肉食禽蛋养颜美容诀窍／60 水产品美容养颜窍门／62 饮料养颜美容诀窍／65 调味品养颜美容窍门／67 饮食养颜3大技巧／68 美容7忌／69 用水美容的诀窍／69 美容粥瘦身汤／71 美容养颜饮食／73 养颜滋阴润燥饮食／75 养颜补气血饮食／76 第四章 乳房风景 “塑造”诱人胸部／80 乳房之美／80 乳房美的标准／82 影响乳房健美的因素／83 保持乳房丰满／83 丰乳隆胸食疗简介／84 小乳房调理方法／86 按摩使乳房健美／88 利用胸罩塑造美／89 第五章 肌肤如雪 滋润皮肤的秘诀／92 皮肤美与维生素A、B、C／92 使皮肤受到损伤的因素／93 彻底清洁皮肤有方法／94 “治理”油性皮肤／96 四季皮肤的不同护理／97 祛除皮肤病妙法／99 处理皮肤小毛病的妙方／102 护肤美肤的秘诀／105 使用冷霜有技巧／106 饮食能改变肤色／106 使皮肤变白的妙方／107 用果菜汁美肤／108 中年女性的美容秘诀／109 日夜修护肌肤／110 晒后修护／110 皮肤病防治／112 第六章 秀发如云 认识秀发／116 怎样拥有超优质发丝／116 不同发质如何进行营养调理／117 正确的梳头方法／119 洗头发有技巧／120 保护秀发／121 错误的护发习惯如何改正 ／ 123 治疗头发发黄／125 处理头发分叉的窍门／126 保持发型的窍门／126 按脸型选发型的窍门／128 留长发的窍门／129 染发窍门 ／129 烫发后头发保养秘诀／130 防止脱发的窍门／131 巧去头屑的窍门／131 治白发的窍门／ 132 发胶发乳的正确使用／132 头发稀少的美容窍门／133 头发油腻的处理窍门／133 第七章 一双媚眼 眼部化妆工具介绍／136 眼睛化妆技巧／136 眼部化妆的化妆品／137 美目化妆的秘诀／139 修饰眉毛有方法／141 睫毛的美容／143 画好眼线／146 画好眼影／148 画眼影的秘诀／150 浮肿眼睑化妆术／150 凹陷眼睑化妆术／150 单眼皮化妆术／151 小眼睛化妆术／151 去除假眼袋和黑眼圈有方法／152 戴眼镜的女性如何化妆／152 戴太阳镜时的化妆秘诀／153 如何选用及配戴太阳镜／154 消除下眼睑下垂秘诀／154 第八章 有头有脸 有一张好脸／158 面部“容光焕发”秘诀／161 进行整个脸部化妆的秘诀／162 脸颊凹陷如何进行整形美容／163 自制美容保健面膜／163 自制护肤面膜／164 指肚弹击美容的秘诀／165 防止面部生皱的秘诀／165 额部化妆技巧／165 下颌化妆更漂亮／166 涂口红的秘诀／167 鼻侧影的画法／168 鼻子化妆／169 让牙齿漂亮健康／171 巧除口中异味秘诀／174 第九章 手足生辉 手、足皮肤特点／176 纤纤玉手如何呵护／176 去除手上的烟熏及水果渍的秘诀／ 177 指甲保养的方法／177 指甲异常的防治方法／178 选择合适指甲保养方法／179 修指甲常用工具／180 修剪指甲步骤／180 保养手和手臂的秘诀／181 保护双手的方法／182 保持手部美／182 秋冬皮肤防皲裂／183 选择手部皮肤化妆品／183 护手化妆品配制方法／184 选购合适的手套／185 脚部护理措施／185 足部化妆不容忽视／186 保养腿脚秘诀／186 腿部美化方法／187 美脚秘诀／187 保持肘部、脚跟处皮肤柔软方法／188 锻炼时注意保护双脚／188 修饰脚趾甲的方法／189 选择合适的脚趾甲油／189 第十章 化妆窍门 化妆秘诀／192 正确使用发用化妆品／193 根据皮肤选择化妆品的秘诀／193 化基础妆的方法／194 如何选择化妆品／194 掌握化妆冷暖色／195 白天选用化妆品的秘诀／195 化生活淡妆的秘诀／195 化晨晚妆窍门／196 四季化妆诀窍／197 巧妙补妆的秘诀／198 摄影时的化妆秘诀／198 快速化妆的秘诀／198 东方女性化妆的秘诀／199 化妆的掩饰效果／199 使用乳液有技巧／202 化妆时使用香粉的技巧 ／202 淡妆与浓妆／203 不同容貌的化妆／204 职业女性的化妆要点／205 独处时化妆的技巧／205 初学化妆易犯的错误／206 化妆时如何使用定妆粉／206 卸妆有窍门／207 慎用化妆品／208 敷粉底霜的秘诀／209 识别化妆品质量的秘诀／210 不宜用的化妆品／211 防止化妆品感染的秘诀／211