注意力曲线：打败分心与焦虑扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 注意力曲线：打败分心与焦虑 别名: 人生魔方 作者: 露西·乔·帕拉迪诺 Lucy Jo Palladino 译者: 苗娜 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国人民大学出版社 书号: 9787300107486 发行时间: 2009年09月01日 地区: 美国 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介：在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。 感谢科学心理学与书籍交流群提供原文件！ 欢迎加入科学心理学与书籍交流群 科学心理学与书籍交流群（超级群）群号：42506864（已满）~ 科心与书籍交流分群1（超级群） 群号：145905758（呃，也满了说）~ 科心与书籍交流分群2（超级群） 群号：144066288 内容截图：

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