乔治·圣·皮埃尔：格斗身体素质与形体 Georges St-Pierre : Rushfit [DVDRip]

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资源信息： 中文名: 乔治·圣·皮埃尔：格斗身体素质与形体 英文名: Georges St-Pierre : Rushfit 资源格式: DVDRip 课程类型: 体育 主讲人: Georges St-Pierre Erik Owings 发行日期: 2010年11月 地区: 美国 对白语言: 英语 概述:

课程介绍： If you want to look like a champion you have to train like one. 如果你想看起来想个冠军，你得像冠军那样训练。 RushFit官方网站 与GSP一同训练，学习MMA的力量和训练策略，这些技巧使他成为世界上最完美体型的运动员之一。 为了适应最具挑战性的职业运动项目——MMA，GSP用RushFit训练自己。你也可以用它来改变自己。这套MMA训练教程教给你一套特训方法，是你接近一个冠军的第一手资料。 无论你和“健美”多么不沾边，每天45分钟的训练会让你在表现，自我感觉和外形上比以往任何时候都好。你所需要用来塑造肌肉、减轻体重或塑形的所有东西，都能在8周的训练计划中找到。 当你完成训练成为一名RushFit（拥有良好身体素质与形体的家伙），你的下一个敌人将被你碾压...无论是因为你的腰围还是你的身体素质。 土豆优酷上好像全部都有...这里发的AVI清楚些... 重点是那几个PDF...是配套的训练计划... RushFit这名字的翻译难到了UP主这文盲...Rush是GSP的外号...表示他风格迅猛快速果断之类的...Fit是说他形体不错吧....这2玩意放一起就当名字...杂整啊...有文采的童鞋帮我在下面留个言吧...我现在放的这名字点都不拉风... 作者介绍: 百度百科_GSP介绍 现在UFC的welterweight的金腰带他还拿着的...他已经6年没输过了... 内容截图：

目录: Vol_1:Strength & Endurance Workout Vol_2:Abdominal Strength & Core Conditioning Vol_3:The Fight Conditioning Workout Vol_4:Explosive Power Training Vol_5:Full Body Strength & Conditionining Vol_6:Bonus Workouts - Two Bonus GSP RUSHFIT Workouts