龙舟技术与训练文字版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 龙舟技术与训练 作者: 刘华山 郑家润 图书分类: 时尚/娱乐 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 北京体育大学出版社 书号: 7810517325 发行时间: 2002年07月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介： 龙舟竞技运动属于周期性的体能项目。提高龙舟竞技水平，必须遵循运动训练的客观规律。因此在我们编写的龙舟教材中，综合了运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动选材学、运动心理学、运动力学、流体力学、生物力学、教育学等方面的知识。为兼顾不同层面人的需要，既考虑到龙舟专业发展的需要，又考虑到龙舟教练员专业理论水平的参差不齐；既注重概念性、条理性，又注重实用性和可操作性。 本教材所介绍的技术为标准龙舟技术。为积极推进标准龙舟技术的发展，大型龙舟技术与小型龙舟技术本书将不予介绍。 龙舟运动训练理论体系的建立与完善需要一定的时间和过程。任何一部体育教科书都是在与运动训练实践的紧密结合和相互促进中得到完善和发展的，这是事物发展的必然过程。希望龙舟界的同仁像关爱小树苗成长一样，勤于浇水、施肥、剪枝，使它长成枝繁叶茂的参天大树。在今后的共同实践中，望龙舟界同仁不断总结提高，使龙舟技术与训练的理论体系不断得到发展和完善。为弘扬和发展中国龙舟运动作出应有的贡献。 内容截图：

目录: 第一章 龙舟技术 第一节 划手技术 第二节 鼓手技术 第三节 舵手技术 第四节 配合技术 第五节 起航技术 第六节 桨频划距与速度的变量关系 第二章 龙舟技术训练 第一节 龙舟技术训练概述 第二节 龙舟技术训练方法 第三节 运动技能的形成阶段 第三章 龙舟运动员的心理训练 第一节 心理训练概述 第二节 运动员的赛前心理准备 第三节 竞赛中的心理控制 第四节 竞赛后的心理调整 第四章 龙舟运动员体能训练 第一节 龙舟运动员体能训练概述 第二节 身体形态及其训练 第三节 力量素质及其训练 第四节 速度素质及其训练 第五节 耐力素质及其训练 第六节 柔韧素质及其训练 第七节 灵敏素质及其训练 第五章 龙舟运动训练基本原则 第一节 龙舟运动训练基本原则概述 第二节 竞技需要原则 第三节 动机激励原则 第四节 直观教练原则 第五节 系统训练原则 第六节 周期安排原则 第七节 有效控制原则 第八节 适宜负荷原则 第九节 区别对待原则 第十节 适时恢复原则 第六章 龙舟运动训练方法手段 第一节 龙舟运动训练方法手段概述 第二节 龙舟运动训练的整体控制方法 第三节 龙舟运动训练具体操作方法 第四节 龙舟运动训练的常用手段 第七章 龙舟大周期训练计划的制定 第一节 训练计划概述 第二节 制订训练计划的主要依据 第三节 大周期训练计划的基本构成模式 …… 第八章 龙舟周课训练的计划与组织 第九章 龙舟运动员选材 第十章 龙舟竞赛与水上训练 第十一章 龙舟运动力学基础知识