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资源信息：
中文名: 自卫术
作者: (美)约翰.帕金斯
(美)马特.考夫斯基
(美)艾尔.瑞登豪尔
译者: 陈国荣
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500934035
发行时间: 2008年10月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书既给武术家提供独特的学习原则，以提高他们已有的技能，也给初学者提供一个训练的方法，以提高他们全面协调、时机选择、内外平衡的能力，它不是纯粹的冥想训练，而是通过训练使内心变得更加平和，从而使体能、智能和技能得到充分的运用与发挥。
内容截图：
目录:
致谢
绪论
第一部分 近身格斗及其思想原则
第二部分 控制身体和精神无序状态的原则
第三部分 控制无序状态的高级自卫术
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发表于 2021-8-12 21:10:31
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