少林武术气功自学教材扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 少林武术气功自学教材 作者: 德虔 素智 刘海钦 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京体育学院出版社 书号: 7810032569 发行时间: 1990年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，少林是汉族武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的。 内容截图：

目录: 上册 第一章 少林武术概说 第二章 少林拳术基本功夫 第三章 少林寺精华拳术套路图解 第四章 少林常用兵器 下册 第一章 少林气功概论 第二章 少林内气功 第三章 少林外气功 第四章 气功原理初探 第五章 气功文献资料精选 附：少林习武戒约