细节决定健康男人版扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 细节决定健康男人版 作者: 纪康宝 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 青岛出版社 书号: 9787543643390 发行时间: 2007年12月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略，关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福，忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕，把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的，拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望，本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与男性的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，还附有一个健康提示、营养提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个体的忠告。 内容截图：

目录: 序 一、男性健康简易测试 二、世界卫生组织规定男性健康的10个标准 第一章 健康饮食 细致入微 第二章 运动防病 点滴做起 第三章 健康心理 细心培养 第四章 注意形象 小事做起 第五章 职场健康 细节为要 第六章 两性生活 重在细节 ………………………………