健康饮食手书文字版[PDF]

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资源信息： 中文名: 健康饮食手书 作者: 于康 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 北京出版社 书号: 9787200063615 发行时间: 2006年8月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维，这7种人体必需的营养素您了解吗？，粮、油、肉、蛋、奶、果、蔬、茶等各类饮食有怎样的营养价值，我们该怎样充分利用它们的营养价值呢，肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等现代人的多发疾病，我们应该怎样通过饮食来预防和调治呢，这些您最关心的问题，都能在营养学专家的饮食建议中找到答案。 内容截图：

目录: 第一章 漫游营养世界 第二章 认识丰富多彩的食物 第三章 合理营养伴你行 第四章 做自己的营养医生