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资源信息：
中文名: 48小时超级自卫术
作者: 马胜利
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 上海泰戈武术发展有限公司
书号: 7811003408
发行时间: 1996年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书是一套非常实用的防卫、制敌训练课程，根据正当防卫原则以及现实中可能遇到的各种情形设计而成，掌握了这些绝招就会使您在遭受不法侵害时能立刻做出正确、有效的反应，后发制人，达到防身自卫的目的，本书的最大特点是直观、易学、非常实用，能让人们一看就懂，一学就会，一用就灵，是防身自卫的制胜法宝。
内容截图：
目录:
前言——48小时成功的秘密
学前课
第一单元：攻击技术的动力定型训练
第二单元：防守反击的动力定型练习
第三单元：实战状态的模拟训练
第四单元：格斗经验的直接传递训练
课后课：自卫术的最高原则：不得已而为之
附录：我的搏击历程
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发表于 2021-8-12 22:08:25
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