李小龙威猛双节棍扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 李小龙威猛双节棍 作者: 郝钢 朱建华 陈琪平 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: N/A 发行时间: 1990年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 为了能使更多的人能学习到这种简单又具有极强搏击作用的双节棍技法，作者编写了此书，双节棍是一种很好的防身健体器械，它不仅简例易学，携带方便，而经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，双节棍技术不可能一学就精，必须循序渐进地练习才能熟练地掌握，进而达到炉火纯青的地步，若想在实际格斗中稳操胜券，就得对基本技巧及实战应用技术勤奋练习，本书以教程方式逐一说明，并附图解和动作插图，本书是一本双节棍运动的自学教材，希望通过此书的出版能为双节棍技术在世界各地传播与发展做出贡献。 内容截图：

目录: 第一部 学前理论课程 第二部 初级入门课程 第三部 中级深入课程 第四部 高级应用课程 李小龙威猛双节棍结业自测 第五部 特别传授 未来训练指南