达摩面壁内外功初级教材扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 达摩面壁内外功初级教材 作者: 黄圣力 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国人民解放军军事体育学院气功格斗教研室 书号: N/A 发行时间: 1991年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了达摩面壁气功的练法等。 内容截图：

目录: “达摩功”简介 1、千手观音采气功 2、佛祖留心聚气功 3、实效祛病动功 4、灵气冲动拜佛功 5、发放外气功及实验 6、益智明目治近视法 ………………………