少林内劲一指禅扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 少林内劲一指禅 作者: 姚金圣 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: N/A 发行时间: 1984年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： “少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法，它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户，本书主要介绍了少林内劲一指禅的一些相关功法等。 内容截图：

目录: 第一篇 初级班功法 第一章 概述 第二章 热身法 第三章 马步站桩功 第四章 扳指法 第五章 动功 第六章 调气功 ………………