福寿圆满功文字版[PDF]

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资源信息： 中文名: 福寿圆满功 作者: 佚名 资源格式: PDF 版本: 文字版 出版社: 人民体育出版社 书号: N/A 发行时间: 1990年 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，福寿圆满功是中国吉祥光明功的基础功法，适应面广，容易掌握，本书主要介绍了福寿圆满功的练法等。 内容截图：

目录: 第一节 一元复始 第二节 二龙戏珠 第三节 三阳开泰 第四节 四象和合 第五节 悟性相生 第六节 六脉畅通 第七节 七星聚会 第八节 八仙过海 第九节 九九归一