克服羞怯扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 克服羞怯 作者: (英)巴特勒 译者: 岳埼 万迅 周晓林 杨大赫 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国轻工业出版社 书号: 9787501932313 发行时间: 2001年6月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 羞怯是羞涩胆怯的意思，主要表现为紧张、难为情、脸红和退缩，羞怯是一种常见的心理现象，羞怯者能感到明显示的生理症状，如心跳加速、脸红、思维混乱、语无伦次、举止失常等，紧张是羞怯的主要反应，而脸红是最常见的外部表现，当遇到权威人士或身居要职者、心中暗恋的异性、处于大庭广众面前时，羞怯更易发生，本书针对特定的问题制定出特定的认知行为治疗的原则和方法，提供了系统的治疗方案，并建议每一个心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。 内容截图：

目录: 第一部分 理解社会焦虑感 第二部分 克服社会焦虑――克服羞怯 第三部分 供你选择的章节