吃对食物健康100分扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 吃对食物健康100分 作者: 佚名 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国纺织出版社 书号: 9787506460873 发行时间: 2010年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 本书是一部很有特色且内容丰富的书，除了一般书籍中会提到的食物各类营养素外，也有食物的搭配要诀、不同职业与不同年龄层的营养需求以及万一罹患各种疾病时的饮食注意事项等资讯，书中还从中医、西医、营养学等不同角度去分析食物的营养价值，使得本书更具参考价值。 内容截图：

目录: 第一篇 开启食物健康密码 第一章 食物营养大观园 第二章 营养与健康的亲密关系 第三章 食物错配鸳鸯危害健康 第二篇 食材开讲 第一章 主食谷粮 第二章 蔬菜菇蕈 第三章 水果 第四章 肉类 第五章 海鲜 第六章 豆蛋奶 第七章 辛香调味料 第八章 饮品 第三篇 疾病与美容保健膳食 第一章 常见疾病的饮食搭配 第二章 美容养生的饮食搭配 附录