排毒养生：无毒一身轻扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 排毒养生：无毒一身轻 作者: 石娟 刘志梅 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 青岛出版社 书号: 7543635895 发行时间: 2006年5月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 你知道身上有多少毒素吗，空气、土壤、水和食物中的毒素在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了，排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念，它能有效预防疾病、净化身心，帮助体内排除化学物质及食物中的毒素，让营养素健康地循环动作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化，本书全面介绍自然的排毒方法，让您感受身体的轻盈和精神的焕发，重塑由内到外的健康和美丽，为你营造一个清新自然、远离污染的无毒世界。 内容截图：

目录: 导论 排毒速成术——5分钟自然排毒全攻略 第一章 排毒养生总动员 第二章 饮食排毒养生 第三章 运动排毒养生 第四章 按摩排毒养生 第五章 水疗排毒养生 第六章 精神排毒养生 第七章 生活中其他方面的排毒养生