让心灵沐浴阳光：做你自己的心理医生扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 让心灵沐浴阳光：做你自己的心理医生 作者: 章晴雨 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国经济出版社 书号: 9787501767212 发行时间: 2005年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 有专家指出：中国有70%左右的人属于精神“亚健康”，有国外心理学家曾把心理问题比作精神上的“感冒”，看来中国人正陷入一场“集体感冒”之中，“感觉很累、工作累、生活累、恋爱累、交际累、件件事都累”，“工作和恋爱占去了绝大部分时间，心理上非常孤独”，“事业无进展，年龄逐年增大，新人层出不穷等的恐慌”，“长期失眠，大量掉头发，对烟酒依赖加重，轻度抑郁症等”，“人人都可能产生心理问题”，北京大学心理学系博士研究生钟杰说：心理问题的产生一般没有严格的性别区分，无论男女，一生中无一例外逃脱不了心理问题的。 内容截图：

目录: 前言 1.挣多少，拿多少——节制贪婪 2.有舍有得自平衡——改掉吝啬 3.不妨看看大世界——远离狭隘 4.把“窗帘”打开——消解猜疑 5.欣赏你所拥有的——鄙视攀比 ……………………………………