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资源信息：
中文名: 心理医生送给你的101个贴心叮咛
作者: 晓琪
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 朝华出版社
书号: 9787505420038
发行时间: 2009年1月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析，既有具体形象的案例，又有精辟深刻的讲解，还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法，本书内容详尽，覆盖面广，是一本中肯实用的心理辅导书，它会帮助你及时发现问题，并将之扼杀在萌芽状态，使你的心理更健康，人生更快乐。
内容截图：
目录:
1.放下心理包袱,你就能睡个踏实觉
2.白天嗜睡智力会受损
3.要与手机保持若即若离的关系
4.调整自己的心理,应对灾后心灵余震
5.焦虑时要学会放松自己
6.不要给自己的心灵施加压力
7.放松心情,不要过于强迫自己
8.专门去抑郁反而会驱除抑郁
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发表于 2021-8-16 09:28:32
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