让灵魂跟上脚步：公职人员心理调适10堂课扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 让灵魂跟上脚步：公职人员心理调适10堂课 作者: 史占彪 闫洪丰 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 华夏出版社 书号: 9787508059730 发行时间: 2011年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 快节奏的城市生活，机关里面繁重劳累的工作，纷繁复杂的人际关系，家庭亲属之间的家长里短，让我们感到紧张不安、身心疲乏，给我们带来越多越多的紧迫感、郁闷感、失落感，也许我们并不是天生的工作狂，然而迫于生活与竞争的现实压力，总是无法让自己停下来，在许多人的内心中都难免面临一种恐惧：一旦自己脚步放慢，等待自己的命运可能就是被淘汰，于是不停地工作，不停地应酬，换来的是身心疲惫，神情恍惚，精神空虚，所以，积极地面对压力，学会管理压力，让灵魂跟得上自己的脚步，就成了我们现代人的必修课。 内容截图：

目录: 序言 开篇 让灵魂跟上自己的脚步 第一课 少年壮志不言愁——情绪管理 第二课 明明白白我的心——沟通艺术 第三课 智取威虎山——管理艺术 第四课 匆匆，太匆匆——时间管理 第五课 我的未来不是梦——职业生涯规划 第六课 敢问路在何方——职业倦怠 第七课 爱拼才会赢——工作态度 第八课 阳光总在风雨后——挫折应对 第九课 知心爱人——婚恋情感 第十课 亲亲我的宝贝——亲子关系 后记