好习惯决定好身体扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 好习惯决定好身体 作者: 张玉辉 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 百花洲文艺出版社 书号: 9787807428084 发行时间: 2009年10月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 看看我们一天有哪些坏习惯吧，你早上醒来立刻就翻身起床吗，起床后立刻就迭被子吗，你早上拧开水笼头就接水用吗，当你刷牙时手中的牙刷是不是在“超期服役”呢，你起床后是不是去晨练，你是否知道早上并不是锻炼的最好时间吗，真正的健康都是从我们日常生活习惯中得到的，好习惯才会有好身体，我们的一言一行、一点一滴都可能成为“潜伏”在我们身边的健康“杀手”，一个看似不起眼的小习惯可能会带来健康的大隐患，好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的刑场。 内容截图：

目录: 第一章 吃的好习惯——严防病从口入 第二章 喝的好习惯——水是最好的药 第三章 睡的好习惯——健康睡出来 第四章 穿衣好习惯——穿出健康来 第五章 工作中的好习惯——工作影响健康 第六章 家居好习惯——小习惯中的大健康 ………………………………………………