抗压有方法扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 抗压有方法 作者: 傅佩荣 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 江西教育出版社 书号: 9787539247267 发行时间: 2007年3月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： “压力”常是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠，生活痛苦指数也随之攀升，深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授，对于“抗压”这门学问自有他的一套方法，有关“化解逆境”、“轻松抗压”，并配有切实可用的方法，轻松自在、快乐生活的窍门尽在其中，本书集结了傅教授的知识精华、哲学秘方，从认识逆境谈起，进而教导我们如何化解逆境，转换心情，对抗压力，每篇文章都有新的人生体验、积极的价值观以及实用抗压BOX与知性BOX，教大家如何在不完美的情境下，依然可以轻松自在，快乐过生活。 内容截图：

目录: 抗压有方法 Part Ⅰ 认识逆境，突破逆境 Part Ⅱ 化理论为行动 Part Ⅲ 培养积极价值观 Part Ⅳ 转换心境，轻松生活