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资源信息：
中文名: 谁偷了你的健康
作者: 刘心宇
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 崇文书局
书号: 9787540313340
发行时间: 2008年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书作者曾经长期忍受病痛的折磨与困扰，他通过积极地自我保健之道，将自己在与疾病抗争过程中的切身经历真实地呈现出来，让我们清楚认识到身体健康的重要性，同时树立起我们对自身健康的信念，本书是一本相当符合现代人追求健康新知的参考书，可供读者阅读参考。
内容截图：
目录:
名家说 自我保健是健康的关键
名家说 好习惯造就好身体
推荐序 均衡才是健康之道
作者序 健康，从饮食营养做起
第一章 我们到底需要几种营养素
第二章 十大健康要素之一：碳水化合物
第三章 十大健康要素之二：蛋白质
第四章 十大健康要素之三：脂肪
第五章 十大健康要素之四：维生素
第六章 十大健康要素之五：矿物质和微量元素
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发表于 2021-8-16 15:38:03
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