向生活方式要健康扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 向生活方式要健康 作者: 许凤军 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国妇女出版社 书号: 9787802035805 发行时间: 2009年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 你是否总是感到精疲力竭、烦躁不安、郁闷沮丧，你是否被工作、生活压得喘不过气来，恨不能生出三头六臂，现代生活带给了人们无尽的新鲜与刺激、精彩与快乐，却打破了固有的自然平衡，本书以健康平衡理论为核心，以平衡生活和主动养生为基点，重新诠释了健康养生的新概念，告诉了你如何在遵循平衡法则的基础上通过平衡生活和主动养生享受健康生命的精彩。 内容截图：

目录: 总论 平衡主动——健康人生的第一要务 第一部分 平衡生活，每天都为健康加分 第二部分 主动养生，别把问题留给明天