选择自主健康的生活方式扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 选择自主健康的生活方式 作者: 陈大为 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 天津科学技术出版社 书号: 9787530854761 发行时间: 2010年2月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 中医将皮毛、血脉、肌肉、筋、骨称为五体，并认为五脏与五体有着——对应的关系，五体的表现能反映五脏的病变，人体细胞再生需要阴与阳的平衡，人体具有一整套与生俱来的再生自愈系统，现代医学称为“自体免疫系统”，如果先天精气与后天水谷精微之气能够充分补充，便会唤醒人体的生命活力，不同体质、性别、年龄等人群对于营养健康的强化需求也各有不同，本书通过通俗易懂的语言解说看似太极般玄妙的养生知识，助你把握大方向，了解大系统，提纲挈领，俯察品类，让你一次读懂《皇帝内经》的中医养生观。 内容截图：

目录: 前言 做自己和家人的营养师——选择“自主健康”的生活方式 第一章 “自主健康”经济学——健康资产与健康负债 第二章 是自主健康，还是自找疾病——食品、饮品、家居用品与仪容化妆品的种种危险 第三章 自主健康第一步：再生 第四章 自主健康第二步：免疫 第五章 自主健康第三步：活力 第六章 自主健康第四步：强化 附录 十二时令养生排毒法