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资源信息：
中文名: 别跟情绪过不去
作者: (美)亚伯.艾里斯
译者: 广梅芳
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 四川大学出版社
书号: 9787561436721
发行时间: 2007年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
艾里斯在美国十大最具影响力的心理学家中排名第二，而本书是第一本由心理学大师执笔的自助指南，他以坦率、自信、乐意助人的口吻解析何谓健康的思考、情绪和行为，帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰，打开本书你将知道原来向心理学大师学情绪管理可以这么容易。
内容截图：
目录:
审视自己的情绪
第一部 做情绪的主人
第二部 喂，问题在观念
第三部 路不转，心转
第四部 让好心情常在
结语 你有选择的自由
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发表于 2021-8-16 23:57:46
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