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资源信息：
生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。 最重要的是，本书提供了一张能从此改变你的生活的路线图，使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外变得更加投入。是一本管理精力的必备书籍。
第一部分 全方位投入的原动力
第一章 全方位投入：精力，而非时间，是我们最宝贵的资源
第二章 罗杰的不够投入的生活
第三章 高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡
第四章 身体能量：添柴加火
第五章 情感能量：将威胁转化成挑战
第六章 思想能量：适当的集中和现实主义的乐观精神
第七章 精通能量：知道为什么活着
第二部分 公司型运动员培训体系
第八章 确定目的：投入的规则
第九章 面对现实：精力管理的现状
第十章 采取行动：积极仪式的威力
第十一章 罗杰的重新投入的生活
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发表于 2018-5-27 12:15:30
