郑多燕 figurerobics Figure Dance(figurerobics Figure Dance)[MP4]

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资源信息： 中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance 英文名: figurerobics Figure Dance 资源格式: MP4 主讲人: 郑多燕 发行日期: 2010年 地区: 大陆 对白语言: 朝鲜语 文字语言: 简体中文 概述: 内容介绍： 　“FIGURE ROBICS”以肌肉训练兼具有氧运动，再配合轻快的音乐，形成约三十分钟的塑身操，因动作简单效果显著而被称为魔法运动。 　 “FIGURE ROBICS”健身操一共有4个部分， 　 第一部分是街舞操，主要瘦腿部； 第二部分是哑铃操，主要瘦手臂； 第三部分是有氧操，强调整体塑形； 最后一部分是瑜珈垫操，针对腰腹部瘦身 内容截图：

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