别让坏情绪毁了你扫描版[PDF]

发表于 2021-8-23 12:45:50

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资源信息：

中文名

: 别让坏情绪毁了你

作者

: 唐登华

图书分类

: 心理学

资源格式

: PDF

版本

: 扫描版

出版社

: 吉林科学技术出版社

书号

: 9787538446791

发行时间

: 2011年3月

地区

: 大陆

语言

: 简体中文

概述

:

内容介绍：

本书分为上、中、下三篇，共11章，详细解读了情绪这个看不到、摸不着又每时每刻都存在的身体密码，并提供了16种风行世界的自我情绪疗法，从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法，从而帮助那些被坏情绪困扰的人们更好地调节情绪，走出坏情绪的泥潭，健康快乐地生活。

内容截图：

: 情绪测试助你走出坏情绪的泥潭上篇情绪是个什么东西中篇学做自己情绪的调节师下篇方法总比问题多

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