自己动手做足疗·彩图版扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 自己动手做足疗·彩图版 作者: 薛娜 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国轻工业出版社 书号: 9787501951727 发行时间: 2006年1月 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 足疗对人的健康的确能起到积极的作用，但需要一定的专业知识。不过，不必担心，本书就从专业角度深入浅出地系统介绍了足浴、足部按摩的方法，将这种看似复杂的神奇健身方法送到您的手中。 这些疗法操作简单，方便舒适，效果显著。只要您按照本书的方法操作，就可以在家中尽享足疗的乐趣。书中不但系统地介绍了各种足疗的器具与方法，而且还详细介绍了足浴浴液的配方及疗效，并配合大量图片，深入浅出地讲解了足部自我诊断的方法，使您对自己的健康状况了如指掌，并能够进行 自我足疗保健。 在足疗时，为您点燃一盏香熏，播放着喜爱的音乐，泡一杯香浓的咖啡——您会发现，这时身心都会得到全面的调节与放松，而这一切，就是本书可以带给你的神奇增界。希望您拥有《自己动手做足疗》，拥有美丽和健康。 网盘下载地址 点此下载最新期刊杂志 我的PDF图书馆 内容截图：

(点击图片查看原图) 目录: 第一章 跟我一起来了解---足部按摩手法和工具 第一节 常用的足部按摩手法 第二节 常用的足部按摩工具 第三节 足部按摩的禁忌 第二章 呵护你的脚--足部保健运动 第一节 洗脚前的保健操 第二节 你会洗耳恭听脚吗 第三节 你会选择鞋子吗 第四节 一些简单易行的保健运动 第五节 为上班族量身定做的足部保健运动 第六节 为时尚女性贴身打造的足部运动 第七节 睡前足部保健运动 第三章 洗脚也有大学问——形形色色的足浴法 第一节 足浴法的种类 第二节 适合家庭的足浴法 ~~~