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瑜伽治疗你的背部和颈部疼痛-10分钟做法(Yoga Heals Your Back

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发表于 2021-8-23 14:17:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    资源信息:



    中文名


    : 瑜伽治疗你的背部和颈部疼痛-10分钟做法


    原名


    : Yoga Heals Your Back - 10-Minute Routines that end back and neck pain


    作者


    : rita trieger


    图书分类


    : 健康/两性


    资源格式


    : PDF


    版本


    : 影印版


    出版社


    : FAIR WINDS


    书号


    : 9781659832659


    发行时间


    : 2013年2月11日


    地区


    : 美国


    语言


    : 英文


    概述


    :




    内容介绍:


    上期我们发布了瑜伽的基本练习法则,这一期我们就发一发进阶类的教程-《瑜伽治疗你的背部和颈部疼痛-10分钟做法》。大家是否为自己的背部疼痛或是颈部疼痛而感到无奈呢?这一期就可以帮助你消除疼痛一身轻松。大家试着练练吧。


    内容截图:











    温馨小提示:


    各位驴友,因本人有很多资源需要发布,加上百度盘的上传;以至于电驴的分享远远不够。为此,请各位已下载资源的朋友做种5天。我在这里给大家说声,谢谢!


    注意:


    下面增添百度网盘下载,无源的朋友及白盘人士请到此处移下: http://pan.baidu.com/share/link?shareid=409229&uk=3023404476


    目录


    : foreword introduction anatomy of the back understanding back attacks understanding youga morning stretch align the spine backbends more backbends moving forward unwind warm-up for more vigorous work strengthen the lower back,.hips,and glutes abdominal strength modified sun series using props healing through meditation resources acknowledgments about the author

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