好肤色，吃出来 草根美容教主肤色调理秘籍扫描版[PDF]

游客，本帖隐藏的内容需要积分高于 1 才可浏览，您当前积分为 0

资源信息： 中文名: 好肤色，吃出来 草根美容教主肤色调理秘籍 作者: 姬晓安 图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 团结出版社 书号: 9787512602281 发行时间: 2010年10月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介 《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。 白光盘等级童鞋可通过用户评论处一楼附的快速下载通道下载 内容截图

目录: 第一章 皮肤乃五脏之镜 养于内，美于外——好的肤色是吃出来的 当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人 岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始 “黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白 美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子 肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键 第二章 好气色第一步，辨清体质调养气色 阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事 阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰箱里 脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞 体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重 酸性体质的肌肤遭遇 第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜 不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门 按摩+“黑五类”——联手出击唤醒暗哑肌肤 要吃皮肤最喜欢的粮食 美白不能只做表面文章 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋，养颜更丰胸 美食打败“痘花脸”，做无瑕小美女 第四章 血气充盈才是真正的红颜美人 女子以血为本——告别血虚，做红润女人 阴血不足，皮肤粗糙 留住雌激素，我们一生做公主 小米最补*后天之本 想要樱桃朱唇，最终还要靠气血 第五章 排毒养颜，来一次彻底的肌肤大涅槃 清除毒素，还肌肤一个清白 会吃才会排毒 适当吃点“苦”，解毒清热去火 膳食粗纤维，把毒素带出体外 假日的清肠大行动 第六章 抗衰老，女人一生的养颜功课 平衡荷尔蒙，不老美人不是传奇 蔬果中的抗氧化大王，熟龄肌肤的养颜捷径 一杯绿茶的魔力，抗衰瘦身全办到 松弛是最隐秘的衰老迹象 食品发酵后，就有了抗衰的超能量 适当吃点辣，人不易衰老 第七章 那些对肌肤有益的食物们 胶原蛋白对女人太重要了 必须单独说说玉米 吃得“硬”也能给美丽加分 奶香美人都有一张小嫩脸 最“般配”的食物和最“毁容”的搭配 第八章 顺时养颜，一年美足天 “吃春”秘籍——春天的养颜要记 吃得巧不怕晒，越是夏天越是要白 深秋甜蜜蜜的滋养，美颜糖水我最爱 青苹果粥+橘家七姐妹——清润养气，“酸”过冬 第九章 花样女人，鲜花吃出活色生香 女人吃花，芬芳迷人 鲜花粥秀色可餐 一碗汤的时间，心疼自己多一点 美容茶喝出好气质 吃花有讲究，谨防中“花招”