给青春期女孩看的枕边书扫描版[PDF]

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资源信息： 中文名: 给青春期女孩看的枕边书 作者: 李琴 图书分类: 科普 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 石油工业出版社 书号: 9787502177263 发行时间: 2010年05月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容简介： 为什么我会产生异样的冲动，那就是所谓的性冲动吗？……”面对这些“奇奇怪怪”的问题，你是否常常会觉得苦恼不已？不知道应该问谁、应该去跟谁讲？去问父母，你可能会觉得害羞；去问朋友，她们可能也跟你一样，不知道答案。 而本书会解答你的一切困惑，它从生理、心理、恋爱、性、自我保护、处世交友、学习、健康和美丽技巧这九个方面全面地帮助你去了解自己，并提供正确的解决问题的方法与建议。 【白盘用户可到电驴主站(www.VeryCD.com)本资源用户评论区一楼处获取下载链接】 内容截图：

目录: 第一章 少女生理 —— “丑小鸭”开始变成白天鹅了 1.青春期是女孩美丽蜕变的开始 / 2 2.女孩青春期来临的信号是什么 / 2 3.女孩正式进入青春期的标志是什么 / 3 4.青春期发育主要有哪些特点 / 4 5.青春期身体会有哪些变化 / 4 6.青春期发育需要多久 / 6 7.青春期少女应该知道的生理知识 / 6 8.青春期是否容易出现肥胖症 / 8 9.如何预防青春期肥胖症 / 9 10.乳房的生理结构你了解吗 / 10 11.乳房的正常大小与形状 / 11 12.有的少女为什么胸部平平 / 12 13.如何科学地帮助乳房发育 / 12 14.为什么少女不可轻易丰乳 / 13 15.两个乳房为什么会不一样大 / 14 16.乳晕周围长毛发正常吗 / 15 17.乳头凹陷正常吗 / 15 18.有些女孩为什么会分泌乳液 / 16 19.乳房中怎么会有硬硬的包块 / 17 20.少女何时该穿内衣 / 17 21.为什么一定要穿戴胸罩 / 18 22.少女如何选择胸罩 / 19 23.乳房的卫生不可忽视 / 19 24.什么是月经 / 20 25.女孩子为什么会来月经 / 20 26.什么时候开始出现月经初潮 / 21 27.身体的胖瘦对月经有影响吗 / 22 28.月经初潮后，就不长个了吗 / 23 29.如何排解经前的紧张情绪 / 23 30.有些少女为什么月经不规则 / 24 31.如何提前知道月经将要来临 / 24 32.少女月经失调怎么办 / 25 33.月经的量多少才算正常 / 26 34.来月经时要注意什么呢 / 27 35.月经期更容易感冒吗 / 28 36.经血为什么有气味 / 29 37.经期如何清洗阴部 / 30 38.为什么每个月来月经时，小肚子很痛 / 30 39.怎么做可以缓解痛经 / 31 40.什么是错经 / 31 41.如何选用卫生巾 / 32 42.药用卫生巾更好吗 / 33 43.用了卫生巾阴部为什么会出现瘙痒 / 33 44.经期用卫生栓好吗 / 34 45.卫生栓的正确使用方法 / 35 46.卫生巾需要多久换一次 / 36 47.经期能沾凉水、吃冷饮吗 / 36 48.来月经时能上体育课吗 / 37 49.月经期能洗澡吗 / 38 50.经期能游泳吗 / 38 51.为什么不能用药改变经期 / 39 52.白带异常的具体表现是什么 / 40 53.卫生护垫能天天用吗 / 41 54.为什么有的女孩喉结突出 / 41 55.声音为什么会变尖细 / 42 56.在变声阶段，怎么才能让声音变得更好听 / 43 57.女孩子何时长腋毛 / 44 58.有些女孩子不长腋毛，正常吗 / 44 59.腋毛为什么会变色 / 45 60.可以把腋毛拔掉或剪掉吗 / 46 61.有些女孩子为什么会长“胡子” / 46 62.女孩体毛较多是病吗 / 47 63.如何选择内裤 / 48 64.如何清洗内裤 / 49 第二章 少女心理 —— 小女生心里的秘密花园 1.什么叫青春期心理特征 / 52 2.处于青春期的女孩心理会产生哪些变化 / 53 3.什么是青春期综合征 / 54 4.青春期综合征如何预防 / 55 5.青春期心理健康的标准是什么 / 56 6.青春期社交常见的七种病态心理 / 57 7.青春期为什么会有叛逆心理 / 58 8.如何防止和消除逆反心理 / 59 9.为什么说青春期是情感危险期 / 59 10.青春期女孩的情绪为什么不稳定 / 60 11.少女的心理健康自测 / 61 12.什么是青春期情绪障碍 / 63 13.什么叫青春期行为障碍 / 64 14.什么是异装癖 / 65 15.什么是恋物癖 / 65 16.什么叫暴力倾向 / 66 17.总是嫉妒别人怎么办 / 66 18.怎么才能克服嫉妒心理 / 67 19.你为什么会懒得说话 / 68 20.越来越多愁善感了，这正常吗 / 69 21.爱哭怎么办 / 70 22.什么叫青春挫折综合征 / 70 23.什么是自闭症 / 71 24.什么叫青春期强迫症 / 72 25.如何克服敌对心理 / 72 26.怎样克服猜疑心理 / 73 27.如何克服孤僻心理 / 75 28.如何战胜孤独 / 76 29.为什么总感到空虚 / 77 30.如何战胜空虚 / 78 31.不要挑剔自己的长相 / 78 32.什么是网瘾 / 79 33.如何判断自己是否患了网瘾综合征 / 80 34.有了“网瘾”怎么办 / 81 35.如何预防“网瘾” / 81 第三章 少女与爱情 —— 小女生们的青涩早恋 1.什么是早恋 / 84 2.早恋有什么特点 / 84 3.导致早恋的原因 / 86 4.早恋对小女生的危害有哪些 / 87 5.如何克制早恋行为的发生 / 88 6.怎样才能正确的看待异性间的吸引 / 89 7.异性交往≠早恋 / 90 8.怎样和异性做朋友 / 91 9.收到男孩子写来的情书该怎么办 / 92 10.接到陌生男孩打来的电话怎么办 / 93 11.同学们总是传你的“风言风语”怎么办 / 94 12.如何拒绝男孩子的追求和纠缠 / 94 13.喜欢上老师怎么办 / 95 第四章 性 —— 小女生们应该知道的“私密”话题 1.什么叫性 / 98 2.什么叫性行为 / 98 3.什么是性早熟 / 99 4.什么是性晚熟 / 99 5.什么是青春期性敏感症 / 100 6.少女性心理发展会经历哪几个阶段 / 100 7.什么叫青春期性焦虑 / 101 8.如何对待“性好奇心理” / 102 9.为什么异性会相吸 / 102 10.青少年怎样更好地利用“异性效应”呢 / 103 11.什么是性梦 / 104 12.什么叫性幻想 / 105 13.性幻想的坏处是什么 / 105 14.怎样理智地看待性幻想 / 106 15.什么叫同性恋 / 106 16.什么叫同性依恋 / 107 17.为什么会产生同性恋 / 108 18.同性恋者可以变成异性恋吗 / 109 19.如果发现自己是同性恋应该怎么办 / 109 20.什么叫性冲动 / 110 21.产生了性冲动该怎么办 / 110 22.青春期发生性行为对身体有什么危害 / 112 23.什么是艾滋病 / 112 第五章 学会自我保护 —— 做自己的“守护神” 1.一个人在家过夜怎么办 / 116 2.外出时如何巧藏钱 / 117 3.小虫入耳怎么办 / 118 4.中暑应如何紧急处理 / 118 5.被狗咬伤后如何救治 / 119 6.被猫咬伤后如何救治 / 120 7.毒品对人体有什么害处 / 120 8.少女如何防止毒品之害 / 121 9.什么是性骚扰 / 121 10.遇到性骚扰怎么办 / 122 11.什么叫做性侵害 / 123 12.性侵害的主要形式 / 124 13.性侵害一般会发生在什么时间、地点 / 125 14.怎样才能避免自己遭受性侵害 / 127 15.女生在遭受侵害时如何逃跑 / 128 16.女生在遭受侵害时如何反抗 / 128 17.女生在校外如何防范被纠缠 / 129 18.假如遭遇绑架该怎么办 / 130 19.校外遭遇歹徒抢劫怎么办 / 131 20.有人跟踪你怎么办 / 132 21.怎样提高警惕预防被拐骗 / 133 22.火海逃生的十大对策 / 133 23.步行时如何注意交通安全 / 134 24.在公共场所如何应对地震 / 135 25.洪水咆哮而来怎么办 / 136 26.不幸落水后怎样逃生 / 137 27.在建筑物外面如何避免雷电 / 138 28.在野外如何躲避雷电伤害 / 139 29.游泳时应该注意哪些安全问题 / 139 30.如何预防电脑伤害 / 140 31.骑自行车的八个注意事项 / 141 32.如何进行家庭急救 / 142 33.如何进行催吐 / 143 34.如何做人工呼吸 / 143 35.被困电梯如何自救 / 144 第六章 处世交友 —— 少女们的实用交际技巧 1.克服脸红的方法 / 148 2.怎样应对社交场合的尴尬 / 149 3.怎样才能做到真诚地聆听别人讲话 / 150 4.和第一次见面的人怎么寒暄最恰当 / 150 5.什么样的谈话态度最受人欢迎 / 152 6.什么是礼貌忌语 / 152 7.在社交活动中要讲究的九个礼仪 / 153 8.怎样安慰别人 / 154 9.什么样的赞美才是恰到好处的 / 155 10.怎样才能巧妙地拒绝别人 / 155 11.怎样与有嫉妒心理的人相处 / 157 12.怎样和老师相处 / 158 13.向老师提意见要讲分寸 / 159 14.老师批评你怎么办 / 160 15.老师冤枉你怎么办 / 160 16.老师不喜欢你怎么办 / 161 17.同学、老师过生日要不要送礼 / 161 18.怎么才能化解和同学的矛盾 / 162 19.为什么同学不喜欢自己呢 / 163 20.怎样使自己受到更多同学的欢迎 / 164 21.不要随意给同学起“外号” / 164 22.不要打听同学的隐私 / 165 23.怎样与同寝室的同学和睦相处 / 165 24.同学因为成绩不好而瞧不起你怎么办 / 166 25.被人误解怎么办 / 167 26.没有朋友怎么办 / 167 27.怎样才能 “合群” / 168 28.怎样看待结交朋友 / 169 29.怎样和个性不同的朋友相处 / 170 30.性格内向的女孩如何处理人际关系 / 171 31.怎么处理与家人的“代沟” / 172 32.父母的话听不进去怎么办 / 173 33.怎样才能交上一个真正的善友 / 173 34.如何才能赢得父母的尊重和信任 / 174 第七章 学习—— 一个令人头疼，却又不得不面对的话题 1.怎么才能增强记忆力 / 178 2.如何摆脱开学综合征困扰 / 179 3.怎样集中注意力 / 179 4.怎样克服懒惰 / 180 5.女孩子真比男孩子笨吗 / 182 6.哪些良好的生活习惯有益健脑 / 183 7.如何对待自己的弱势学科 / 184 8.得了“恐学症”怎么办 / 184 9.没办法提起精神学习怎么办 / 185 10.考了一个很差的分数，是否要告诉爸妈呢 / 187 11.成绩不好不要太内疚 / 188 12.如何克服“考试焦虑症” / 188 13.怎样克服学习中的懒惰行为 / 189 14.如何克服拖拉的毛病 / 190 15.老师讲课听不懂怎么办 / 191 16.做题总是粗心怎么办 / 191 17.上课不敢发言怎么办 / 192 18.上课开小差怎么办 / 193 19.高考升学如何选专业 / 194 20.你知道填报志愿的技巧吗 / 195 21.上大学对你来说意味着什么 / 197 第八章 少女的健康—— 花样的年华也需要注意健康问题 1.青春期常见的疾病有哪些 / 200 2.什么是青春期甲状腺肿 / 201 3.什么是青春期高血压 / 202 4.什么是青春期厌食症 / 202 5.什么是青春期功能性子宫出血 / 203 6.口臭可以防治吗 / 204 7.为什么青春期少女也会有妇科病 / 205 8.少女多毛警惕多囊卵巢综合征 / 205 9.青春期阴道保健 / 206 10.少女阴部的自我检查 / 207 11.有些少女为什么会阴部瘙痒 / 207 12.洁阴误区三则 / 208 13.青春期卵巢保健 / 209 14.自我检查乳房手法及技巧 / 209 15.青春期需要特别补充的营养素 / 210 16.青春期少女应注意补铁 / 211 17.青春期怎样保护好嗓子 / 212 18.少女束胸有什么危害 / 213 19.少女束腰有什么危害 / 213 20.青春期女性为什么不宜穿高跟鞋 / 214 21.偏嚼有什么危害 / 215 22.为什么不能过量吃水果 / 216 23.六种水果不能空腹吃 / 217 24.应该怎样安排自己的一日三餐 / 217 25.平时生活中的饮食误区有哪些 / 218 26.哪些食物具有健脑作用 / 220 27.哪些食物有增高的效果 / 221 28.哪些良好的生活习惯有利于增高 / 222 29.怎么做才能维持优美的身段 / 222 30.减肥勿过头，青春期成长需要脂肪 / 223 第九章 青春并美丽 —— 花样少女，谁不爱美 1.青春期少女能用化妆品吗 / 226 2.如果要化妆，应注意些什么 / 226 3.花样的年龄需要保养自己的皮肤吗 / 227 4.如何预防和治疗青春痘 / 228 5.根除“青春痘”有什么绝招 / 229 6.面部汗毛多怎么办 / 230 7.讨厌的雀斑会消失吗 / 231 8.女孩如何防晒保护好肌肤 / 232 9.怎样祛除黑眼圈 / 232 10.教你如何去黑头 / 233 11.怎样使你的胸部更健美 / 234 12.脊柱侧弯怎么办 / 235 13.怎样才能改变驼背的坏习惯 / 236 14.有O形腿怎么办 / 237 15.内、外八字脚是怎么产生的 / 238 16.内、外八字脚如何矫正 / 238 17.穿衣与健康有关吗 / 239 18.怎样才能找到适合自己的服装色彩 / 240 19.女孩如何培养气质 / 240 20.怎样做一个有教养的人 / 242 21.怎样做到“站有站相，坐有坐相” / 242