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资源信息：
中文名: 给上班族的减压枕边书
作者: 徐帮学
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 化学工业出版社
书号: 9787122000330
发行时间: 2007年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
概述:
内容介绍：
本书共分为10部分，全面系统地阐述了现代人的压力现状及形成原因、现代人的一些常见心理问题、男女间的压力差异，并且提供了最实用、最简单的减压良方，本书还穿插了各种小贴示，结构轻松明快、别出新意，具有实用性强、通俗易懂、诙谐幽默的特点，是上班族不可多得的一部减压宝典。
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内容截图：
目录:
引语 我们正生活在巨大的压力之下
第一章 看一看：压力所导致的心理障碍
第二章 想一想：你为什么会处于这种情况之下
第三章 寻一寻：快乐生活的真谛是什么
第四章 问一问：你在为谁而工作
第五章 松一松：职场男女的各自压力管理
第六章 吃一吃：“吃掉”压力原来这样简单
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发表于 2021-8-25 21:58:24
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