落差：如何化解我们内心的失望 扫描版[PDF]_eD2k地址_人文社科_图书下载

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资源信息： 中文名: 落差：如何化解我们内心的失望 作者: (法)米歇尔·勒朱瓦耶 译者: 陈思宇 图书分类: 心理学 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 江苏文艺出版社 书号: 9787539996332 发行时间: 2016年10月01日 地区: 大陆 语言: 简体中文 概述:

内容介绍： 工作不顺心，感情不顺利，对好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。 在失望的背后隐藏着的，是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大，向外，攻击别人，向内，攻击自己。 你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字，到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。 请相信，这世上凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。 作者简介： 米歇尔·勒朱瓦耶 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。 备注说明： 书籍来源于网络，转载于网易博客，更多书籍可到百度搜索 ntccy2009博客 查找资源自行下载 请支持正版! 内容截图：

目录: 第一章 心理落差：正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感 第二章 自我保护：找到大脑中理智与感情的平衡点 第三章 告别轻抑郁的生活方式：如何经营生活，管理精力 第四章 拒绝坏情绪的思维模式：如何化解我们内心的失望