kitty拉丁健身操 dat 更新高消耗强度

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资源信息： 中文名: kitty拉丁健身操 版本: (dat)(更新高消耗强度) 地区: 大陆 对白语言: 普通话 概述:

《kitty拉丁健身操》 编排指导：彭永春（Kitty）:广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任、中国健美协会国家级健身指导。表演：健力宝健美乐苑有限公司Kitty's Aerobics 健身操表演队。 感受热情奔放拉丁热潮，跳出火辣辣性感身姿！ 内容简介： 拉丁健身操，起源于南美，它把拉丁的音乐和动作与健身操的基本动作有机地结合起来，对肩、腰、髋、臀的锻炼效果尤为显著，是目前非常流行的健身项目。 拉丁健身操热情奔放，节奏明显，具有极大的魅力，令舞者完全释放自己。让男人充满奔放的南美热情，为女人跳出火辣辣的性感身材。 【1低消耗强度】编排：陈宁玲，表演：吕琳、吴蕊 本套拉丁健身操，属于低消耗强度，运动量相对较小，动作编排新颖，富有富郁的拉丁风情，是您学习拉丁有氧健身操的入门必备教材。 【2中消耗强度】编排：吕琳，表演：陈宁玲、吴蕊 本套拉丁健身操，属于中等消耗强度，运动量适中，能让您全身上下都得到充分的锻炼，享受前所未有的健身新感受！ 【3高消耗强度】编排：房磊，表演：吴丹、欧雅丽 本套拉丁健身操，属于高消耗强度，运动量相对较大，动作编排更加动感奔放，让您可以充分领略拉丁健身操的浓烈热情。 个人感受： kitty的拉丁操……不要指望通过它来学习拉丁舞，这只是带有拉丁元素的健身操～～～对腰部的锻炼尤为明显，三套操强度由小到大，其实高强度的也不是很累，都没有跳跃动作，可以经常练习。 申明：已通过安全检测 杀毒软件：瑞星 版本：20.35.42 开源时间：不定时，但一般每天白天都会上传。 供源状况：电信光纤，上传速度在150k左右 本片仅供学习研究，否则后果自负！