景丽塑身纤体瑜珈

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资源信息： 中文名: 景丽塑身纤体瑜珈 发行日期: 2004年 地区: 大陆 对白语言: 普通话 概述:

http://photoimg7.qq.com/cgi-bin/load_pic?verify=lnQ1fSckOKNQ6cdSOB6wMQ%3D%3D.jpg 这两张光盘非常适用于想通过瑜珈减肥的MM，男生也可以用啊~！也非常适合瑜珈出学者 本文件是用“虚拟光碟8”制作的.VCD文件，可以用虚拟光驱打开它，基本和.ISO 文件打开方法一样 第一次发布资源,希望大家多多指教~! 本人白天不能上网,每天晚上24:00-8:00肯定在线,希望大家多多帮忙 本盘原配有书,书的内容和盘一样,我认为和盘一起做效果最好~! 第三个是tk235 提供的压缩版本，喜欢的同学可以下，但是我没有测试过，如有问题请告诉我 VCD 内容： 重量级投资，打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄，亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制，囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作，逐步分解示范、详尽分析讲解。 A盘内容: 美臂 海狗变化式 牛脸式 鹤式 鹫变化式 鹫式 蛇击式 手腕的运动 推举姿势 美胸 云雀式 伸展式 英雄式 蛇伸展 跪式后弯成圈 美腰美腹 膝立侧弯式 滑翔式 扫地式 船头式 扭腰舒缓式 单手骆驼式 转躯触趾式 推展式 扭转的姿势 B盘内容: 美臀 单脚蝗虫式 头顶轮式 舞者之王 侧举腿式 桥式变化式 直角侧抬腿式 美腿 身印式 虎式 新月式 牛面变化式 踩单车式 细腿式 v宇平衡 劈腿坐姿前弯 单腿旋转式 鹭鸶丝 蹲式 神猴式 瑜伽的放松运动 爱美是人特有的天性。为了健美身段，塑造苗条身形这一宏伟目标，许多人忍痛割爱，不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美，或者无效，或者体重反弹，或者出现闭经等严重后果。然而，瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。 瑜伽可以减轻体重，它用两种方法达到这个目的。 第一，一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的