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1.课程： 友情 《牛仔裤的夏天》
写女性友情的电影真的太少，很多影视剧也有涉及到，比如《香樟树》、《我和春天有个约会》，电影有《末路狂花》、《刀马旦》、《花与爱丽丝》，但第一部大 家关注的是女性与男权社会的较量，第二部还是女权，第三部的友情本来很单纯但冒出个男同学就把局面弄得很复杂。难道女人一聚会就是女权？女性之间的友谊比 异性有谊还难？还是真的缺少这样的题材？最后选定的这部比较满意。
推荐理由：女生之间的友谊也是有力量的。女性友谊的深厚和默契也能让人产生满足感和幸福感。
2. 课程：初恋 《情书》
很多电影讲初恋，但《情书》的叙述方式与含情脉脉的温婉却让人记忆深刻。初恋总是很巧合，很纯粹，很深刻，又无法挽回。初恋的情书不一定就是文字，就是誓言，就是爱，也可以是可以交流的符号、图片和纤纤细发或者指纹。总之初恋的青涩和温情流淌不尽，细腻唯美典雅是《情书》的特色。
推荐理由：女生对于初恋都抱着美好的幻想。如果期待初恋或正在初恋，看看别人怎么玩初恋，珍惜眼前人以防后悔，初恋不如意的只好羡慕一下别人美好的初恋了。对于正当的爱情，情书总是有益的催化剂。
3. 课程：孤独 《天使爱美丽》
天使似乎是个完美的称呼，正是这种完美的风格里预示着某种残缺。当然，生活原本就没有完美。影片用一种浪漫诗意又夸张的方式叙述一切，漂亮的女主角，明快的色调，放大的细节，其实隐含着小忧伤。人的孤独感无孔不入，即使富足的物质亦不能填补。
推荐理由：片中的法国式幽默、创意以及敏锐洞察力，都是女生们喜欢和容易理解的。生活现实又充满理想。人人都会经历孤独，女生青春期的孤独更加明显，如何利用孤独，享受孤独？如果女生们像艾美丽一样掌握了孤独，不就是掌握了幸福吗？
4. 课程：坚强 《隐形的翅膀》
2008年我们说了太多的“坚强”，《隐形的翅膀》唱了千遍。无论是奥运开幕式上的芭蕾女孩，还是各种原因致残的同胞，他们承受比常人更多的心理和生理上 的负担，但他们的坚强总让常人动容。电影《隐形的翅膀》的女主角也是如此，当她在电视节目中用脚趾夹住毛笔在纸上写出挺拔方润的楷书时，没有人不赞叹的。 有这部由真人事迹改编的电影去诠释坚强，或许更有说服力。
推荐理由：看看身体残缺但精神健全的女生如何自强不息、与生命抗争。不要只是感动。
5. 课程：成长 《千与千寻》
相信大多数女孩都是一边看动画片一边成长的。历数全世界的动画片，为女生量身定做的动画片真的不多，而看过宫崎骏动画的人们一定不会认为这只是给小孩子看 的东西。《千与千寻》可以说是宫崎骏的巅峰之作，倾注的精力可想而知。影片主要讲述一个叫千寻的9岁城市女孩与父母迷失在一个神隐的国度，父母被魔法变成了猪，女孩便一个人开始在这个奇幻国独立成长之旅……您一定会折服他的想象力和奇幻程度。
推荐理由：独生女的优越感可能让女生们成长迟缓。但如今的现实社会使得女生不会比男生得到更多好处。她跟男生同样会遭遇困难和逆境，甚至女生会付出更多的努力才会得到相应的好结果。这部片可以给女生信心和勇气，鼓励女生在面对陌生环境发挥潜能赢得挑战。女生的潜能无限。
6. 课程：自我 《穿普拉达的女王》
讲述了一个职场新人怎样打败世界时尚一姐——超级难缠的女上司。有自我的女主角最终让女魔头钦佩，因为她知道什么属于自己，什么不属于。轻松诙谐的影片也让人清醒。
推荐理由：对初出大学初入职场的女生有些用处。人品、智慧和态度很重要，不论身份高低，有钱与否，在面对跟自己界限清楚的人，也会被人类共通某些品质有所触发，并抛出理解和同情。找准自己的位置，不虚荣不攀高，或许会更幸福。
7. 课程：尊严 《成为简奥斯汀》
英国女作家简奥斯汀写了不少名著，《傲慢与偏见》、《理智与情感》、《爱玛》等都拍成了感人至深的爱情故事片。作者本人却终身未婚。影片阵容强大，女主角安妮海瑟薇优雅高贵，很符合人物角色气质。
推荐理由：漂亮、高学历、有思想、独立、有品位、清高、理性但是单身的女生，即剩女。财产与爱情，理智与情感，傲慢与偏见，如此纠结的东西，简奥斯汀理清楚了，她的高尚、执着、真诚、热情和信念让她穿越了真爱。不是人人都应效仿这种选择，是不迫于生活的态度让她守护了爱情的尊严和女性的尊严。
8. 课程：母爱 《黑暗中的舞者》
歌颂母爱的影片我们自己就有很多优秀作品，比如风靡一时的《妈妈再爱我一次》、《漂亮妈妈》等赚足了观众的眼泪。《黑暗中的舞者》也讲母爱，丰厚的母爱， 塑造出一位有爱好有理想有目标执着勇敢的卓越母亲形象，她朴实但不灰色，她坚韧但不强悍，她的真实让你不得不思考沉甸甸的现实。一切因母爱而起，引入其中，黑暗生活与艺术理想的对立彰显出生命的意义和生活的信念。女主角不漂亮但演技高超，加上音乐剧演唱，就是一部另类而极富感染力的作品了。
推荐理由：女生迟早有一天会成为母亲，生活的轨迹也会随之变化。有人说，有孩子的女人生活会更有目标，生命会有新的意义。不过没有孩子的女生，趁自己没有孩子还是多陪陪自己的母亲吧。
9. 课程：自由 《蓝》
选自《蓝白红》三部曲之一，蓝色是自由的象征。影片一开始就让一位幸福的女性失去丈夫和女儿成为单身，朱丽叶比诺什演得很到位，失去家人的打击让她想自杀。影片用了几个黑屏镜头表达着她的创伤和绝望，在游泳池里痛苦的徘徊和宣泄……蓝色的物品让她一次次陷入回忆和挣扎，一个人的自由无所依托也分外沉重。 她拒绝在联名赶走的单子上签名，显示了她对自由的尊重。
推荐理由： 当女生成长为女人，会结婚会被家庭所缚，自由消失殆尽；但没有家庭，就真的自由了？生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛估计不太现实，而如何在家庭束缚和自由之间找到平衡，恐怕才是最重要的。
10. 课程：智慧 《律政俏佳人》
最后以一部轻松励志的喜剧片结尾吧。女主人公金发碧眼，俏皮可爱，却被男友抛弃，但这位小女生并不服气，努力考上了男友所在的哈佛大学法学院。可能你会说这样一个率直喜欢时尚打扮的女生看来肤浅虚荣，但她也有着珍贵的品质，最后凭借自己的聪明才干和智慧征服了前男友，成为美国观众心中的新一代美国甜心。
推荐理由：漂亮、聪敏、智慧、勤奋、正义、善良。女生自会掂量这些词对自己的意义和分量。
11、课程：坚强 《乱世佳人》
推荐理由：文学名著改编，很多女性读者首推的女人必看明著。而影片则同该书一样出色，曾荣获第12届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳女配角、最佳改编剧本、最佳艺术指导、最佳剪接等七项大奖，这些奖项的任何一个都足以引起人们的观看欲望。 克拉克-盖博和费雯丽在片中演对手戏，就算你不在乎这些导演技巧、艺术指导什么的，光是这两个大明星的表演和耳熟能祥的经典配乐就能够使这近4个小时的影片变得不那么冗长。郝思嘉的坚强，永远留在观众的心中。
12.课程：相濡以沫 《美丽心灵》
推荐理由：纳什患了很严重的精神疾病，一个人对着空气喜笑怒骂，换了任何一个妻子，恐怕都早已经放弃。但电影的女主异常坚强，无私的在纳什身边照顾着他，每次丈夫遭受了挫折和打击都会在背后给他打气。纳什病情不稳定，这边还有孩子要照顾，难忘那个风雨交加的夜晚，纳什妻子压抑得失声痛哭。尽管生活是如此之糟糕，纳什和妻子都没有放弃，他们为了彼此，默默的做着斗争。最终纳什心魔还是没有消除，但是他学会了如何与之和平相处。夫妻间的相濡以沫令人动容，得妻如此夫复何求。
13.课程：优雅 《罗马假日》
推荐理由：也许《罗马假日》在现实生活中真的太浪漫了，但奥黛丽-赫本的出现使它真的成了一部童话。她就像是游历人间的天使，美丽得不染纤尘。记者吻过湿淋淋的公主，然后看着她慢慢地走向自己的官邸。那一刻，你是否会在心里默默地说：“别走”！ 在罗马的宫殿里，两个人站得那样近，也离得那样远。乔只能说：“你的朋友绝不会让你失望。”而公主也只能这样回答：“罗马，当然是罗马。”在人的一生里，即便只有这样一刻心灵的相通，也会少去那么一点遗憾，其实这就是爱情的真谛。
14.课程：真爱 《新桥恋人》
推荐理由：法国本就是一个充满浪漫的国度，而对于法国电影史上投资最高的一部爱情文艺片。《新桥恋人》讲述的爱情算得上惊世骇俗。“不恋爱，毋宁死”的恋爱哲学在电影中产生了急剧震撼的喜剧效果。相信任何一个女人都认为这种不顾一切的爱情便是真爱。
15.课程：从容+美丽+坚强 《西西里的美丽传说》
推荐理由：美丽的女人曾给了青涩少年多少绮思和幻想，她也是全城男人的梦想，当却是全城女人的敌人。女人众口铄金的本事对于天生丽质的女人本就不是一件很难的事情。战争是残忍的，然而更残酷的可能是人心。学着宽容吧，就像马琳娜一样仍旧从容的走过大街，把一切歉意的讪讪的笑和话语都抛在身后了。
16.课程：纯净阳光 《花与爱丽丝》
推荐理由：就好像岩井得电影一样，太美了，象飞舞的樱花，太纯净了，象富士山上的白雪。少女的青涩的滋味慢慢的清新飘出，那是一种夹杂着阳光和海风的清的新滋味，如此的干净画面和面孔，在光晕中呈现出甜蜜，相信这便是很多女孩们成长的记忆。
17.课程：爱情、面包与梦想 《爱乐之城》
推荐理由：两个人相识到相恋，再到后面的形同陌路...令人唏嘘不已。我们常说等到那时你若未嫁，我若未娶，可事实是，要么我娶了，要么你已经嫁了，遗憾是一生的，不可挽回的。在爱情面前，你会选择面包还是理想呢，我们一直在想办法全部得到，而现实又多么残忍...
18.课程：勇敢 《罗拉快跑》
推荐理由：速食时代有速食的节奏。哪怕是最简单的最平凡的爱情，年轻人之间，就是这样。为他抢劫，为他拿枪，为他赌人生。快有快的好，快有快的过瘾。象红头发罗拉一样为爱奔跑吧，那一样是动人的。
19.课程：女权 《时时刻刻》
推荐理由：影片改编自迈克尔-坎宁安获得普利策奖的同名小说。三个不同时代的三个故事与三位女人有机地融合在一起，构成了穿越影片《岁月如歌》的主轴。每位女人都与另二位女人生命链条中的一环相连，冥冥之中的一部文学巨著不可抗拒地改变了她们的生活。女权本世纪永恒的话题，相信在看完这部电影以后，作为女人的你会真正的懂得如何让自己过得更好，更独立。
20.课程：苦难+绝望 《杀死比尔》
再也没有谁比她更惨的了，也再也没有谁能有这样的意志力存活下来，也许这仅仅只是一个安排，但是对于一个女人来说，这些的苦难，已经变成了一种彻底的绝望，复仇，唯有复仇才能让她再次燃起活下去的希望，女人有的时候很可怕，尤其是天干物燥的时日里，请大家特别要注意小心在苦难中爬出来的绝望美女。
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